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年度跆拳道教学总结

来源:www.shandianluobo.com 时间:2024-06-11 13:16:11 作者:全面总结网 浏览: [手机版]

目录一览:

年度跆拳道教学总结(1)

一、前言

跆拳道是一项集攻防、技巧、体能和意志于一体的全面性格斗运动,具有良好的身、自卫和比赛性质全~面~总~结~网。在中国,跆拳道已经成为了一项广受欢迎的运动项目,越来越多的人加入到跆拳道的行列中来。作为一名跆拳道教,我深责任重大,希望通过本文的总结,能够跆拳道教学工作有所帮

二、教学目标

跆拳道教学的目标是培养学员的身体素质和技能水平,提高其自我保能力,同时也要让学员受到跆拳道运动的乐趣和价值。具体来说,跆拳道教学的目标包括下几个方面:

1. 培养学员的基本技能,包括站姿、步法、基本拳腿动作

2. 提高学员的体能水平,包括力量、速度、耐力、柔韧性原文www.shandianluobo.com

  3. 培养学员的意志品质,包括自信、坚韧、勇气、

  4. 增强学员的自我保能力,让学员掌握一定的防身技能。

  5. 培养学员的团队合作精神,让学员在团队中受到协作和友爱的力量。

年度跆拳道教学总结(2)

三、教学内容

  跆拳道教学内容主要包括下几个方面:

  1. 基本姿势和基本动作:学习跆拳道的第一步是掌握基本姿势和基本动作,包括站姿、步法、基本拳腿动作

  2. 技术训:学习跆拳道的技术是非常重要的,包括踢、打、格技术的训及技术的组合和应用来自www.shandianluobo.com

  3. 实战训:跆拳道是一项实战性很强的运动,实战训是非常必要的,包括抗、模拟比赛

  4. 器械训:跆拳道的器械训主要包括沙、木人桩训,可学员提高力量和技术水平。

  5. 心理训:跆拳道不仅是一项身体上的运动,还是一项心理上的运动,心理训学员提高自信、坚韧、勇气品质。

年度跆拳道教学总结(3)

四、教学方法

跆拳道教学方法应该根据学员的年龄、体质、技术水平不同情况进行选择和调整,主要包括下几种方法:

  1. 示范法:教员可通过示范的方式来让学员更好地理解和掌握技术动作。

2. 讲解法:教员应该技术动作进行详细的解释和说明,让学员更好地理解和掌握技术www.shandianluobo.com

  3. 习法:跆拳道是一项实践性很强的运动,教员应该让学员多进行实践习,通过反复习来掌握技术。

  4. 抗法:抗训让学员更好地体验跆拳道的实战性,提高学员的应能力。

5. 模拟比赛法:模拟比赛可让学员更好地了解比赛规则和比赛技巧,提高学员的比赛水平。

五、教学成果

跆拳道教学的最终目的是让学员掌握跆拳道的技能,提高身体素质,增强自我保能力,同时也要让学员受到跆拳道运动的乐趣和价值。教学成果主要表现在下几个方面:

  1. 技术水平:学员应该掌握跆拳道的基本技能和一定的进阶技巧,能够进行基本的抗和模拟比赛来源www.shandianluobo.com

  2. 身体素质:学员应该在跆拳道训中提高自己的力量、速度、耐力、柔韧性身体素质。

  3. 自我保能力:学员应该掌握一定的防身技能,提高自己的自我保能力。

  4. 心理品质:学员应该在跆拳道训中培养自信、坚韧、勇气心理品质。

  5. 团队合作精神:学员应该在团队中培养协作和友爱的精神,形成良好的团队合作氛围。

六、结语

  跆拳道是一项非常优秀的运动项目,于身体康和自我保都有非常重要的作用www.shandianluobo.com全面总结网。作为跆拳道教,我们应该认真履行教学职责,让更多的人了解和喜欢跆拳道,让跆拳道在中国的发展更加壮大。

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